Tanie loty Presov Nykobing Mors

Przewodnik po lotach Presov Nykobing Mors

Zmniejsz lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Dyskomfort chwilę przed wejściem na pokład samolotu jest typowy dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednak bardzo mocny strach, paraliżujący pomimo doświadczenia i mocne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I mogą przemienić zwykły, bez zakłóceń przelot w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, by nieco opanować nerwy i móc bezproblemowo sięgać do interesującej oferty tanich lotów Presov - Nykobing Mors.

Awiofobia, czyli czego tak naprawdę się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. Jest to zamknięta przestrzeń i nie wszyscy czują się tam bardzo komfortowo.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. Z tego względu wartościowa wydaje się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest poza tym naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę warto – w końcu za sprawą tanich lotów Presov - Nykobing Mors możesz dotrzeć wszędzie.

Zwalcz strach przed lataniem

Co najważniejsze, postaraj się zorganizować wszystko tak, byś czuł się bardzo komfortowo. Wyczerpani, chłód lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed lotem zdrzemnij się, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Poza tym zdecydowanie odstaw pobudzające rzeczy. Jeśli sądzisz, że napoje procentowe lub duża kawa ułatwią ci się odstresować, to robisz błąd – tylko zmaksymalizują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.

Co więcej, postaraj się skupić się na czymś innym. Konwersacja z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, ciekawy flm czy skupienie na czytniku na pewno okaże się pomocne. W chwilach napadów paniki wykonaj parę łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk można zmniejszyć, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z radością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Presov - Nykobing Mors.