LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak już silny strach, paraliżujący pomimo doświadczenia i mocne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przemienić zwyczajny, bez zakłóceń przelot w koszmar. Podpowiadamy, nasze sposoby, aby szybko uspokoić strach przed lataniem i móc bez problemów wybierać z dużej oferty tanich lotów Randers - Kittila.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie samolotu. Jest to niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej bardzo bezpiecznie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. Dlatego wartościowa okazuje się racjonalizacja obaw. Na uspokojenie się jest ponadto o wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu dzięki tanim lotom Randers - Kittila można przedostać się wszędzie.
Przede wszystkim postaraj się zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się bardzo wygodnie. Wyczerpani, zimno lub głód czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed lotem dobrze się wyśpij, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Przede wszystkim zdecydowanie odstaw pobudzające napoje. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub duża kawa ułatwią ci się rozluźnić, to mylisz się – niestety spotęgują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Kolejna sprawa, postaraj się nie myśleć o tym. Konwersacja z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, ciekawy flm lub skupienie uwagi na dobrym kryminalne z pewnością okaże się pomocne. Podczas napadów paniki zastosuj kilka podstawowych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk łatwo poddać kontroli, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z radością zaczniesz organizować koleje podróże i szukać w ofertach tanich lotów Randers - Kittila.