Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wkroczeniem do samolotu jest normalny w przypadku osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednak atak paniki, który paraliżuje mimo doświadczenia i mocne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I mogą przemienić normalny, bez zakłóceń przelot w koszmar. Dowiedz się, co zrobić, żeby szybko uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo wybierać z dużej oferty tanich lotów Randers - Vestbjerg.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. Jest to niewielka przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej bardzo bezpiecznie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na całym golobie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Dlatego przydatna okazuje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest ponadto naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – przecież dzięki tanim lotom Randers - Vestbjerg można przedostać się do każdego zakątka świata.
Przede wszystkim postaraj się zorganizować wszystko tak, byś czuł się maksymalnie komfortowo. Wyczerpani, gorąco lub pragnienie powodują większy stres. Dlatego przed wylotem zdrzemnij się, a na podróż załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Ponadto koniecznie zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeśli sądzisz, że alkohol lub duża kawa pozwolą ci się zrelaksować, to jesteś w błędzie – jedynie spotęgują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, dobra komedia albo skupienie na książce od razu pomoże. W momentach silniejszego strachu zastosuj parę łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Lęk łatwo zmniejszyć, a już po kilku lotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością będziesz wyszukiwać kolejne trasy i przebierać w ofertach tanich lotów Randers - Vestbjerg.