Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort chwilę przed wkroczeniem do samolotu jest normalny w przypadku osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednak już silny strach, paraliżujący mimo wcześniejszych doświadczeń i bardzo silne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I mogą zamienić zwyczajny, spokojny przelot w tragedię. Podpowiadamy, co zrobić, żeby szybko uspokoić strach przed lataniem i móc swobodnie sięgać do szerokiej oferty tanich lotów Ravenna - El Gouera.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. To przecież zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej szczególnie wygodnie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja obaw. Na uspokojenie się jest poza tym naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu za pomocą tanich lotów Ravenna - El Gouera możesz dotrzeć gdzie tylko chcesz.
Po pierwsze trzeba zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się maksymalnie komfortowo. Wyczerpani, gorąco lub głód czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed rejsem dobrze się wyśpij, a na podróż ubierz się wygodnie i na cebulkę. Ponadto koniecznie odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub mocna kawa pozwolą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – niestety zmaksymalizują stres. Zamiast nich wybierz wodę i soki.
Po drugie, usiłuj skupić się na czymś innym. Pogawędka z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, film lub skupienie na czytniku od razu okaże się pomocne. W chwilach napadów paniki zastosuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach można poddać kontroli, a już po paru przelotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i przebierać w ofertach tanich lotów Ravenna - El Gouera.