X
Ładowanie...

Tanie loty Reggio nell'Emilia Lemnos

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Reggio nell'Emilia Lemnos

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Reggio nell'Emilia Lemnos

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Reggio nell'Emilia Lemnos

Przewodnik po lotach Reggio nell'Emilia Lemnos

Zmniejsz lęk przed lataniem – awiofobia pod kontrolą

Lekki strach chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Ale już silny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią przeobrazić zwyczajny, spokojny rejs w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, żeby szybko opanować nerwy i móc bez problemów wybierać z dużej oferty tanich lotów Reggio nell'Emilia - Lemnos.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia w samolocie. To zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się tam naprawdę komfortowo.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. Dlatego przydatna okazuje się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest poza tym o wiele więcej tricków i naprawdę warto – w końcu za pomocą tanich lotów Reggio nell'Emilia - Lemnos możesz przedostać się do każdego zakątka świata.

Zwalcz lęk przed lataniem

Po pierwsze musisz sprawić, byś czuł się maksymalnie komfortowo. Niewyspanie, gorąco i głód mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed wylotem zdrzemnij się, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Przede wszystkim dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeśli sądzisz, że alkohol lub duża kawa pomogą ci się odstresować, to robisz błąd – niestety zwiększą nerwowość. Zamiast nich wybierz wodę i soki.

Co więcej, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, film albo skupienie uwagi na książce z pewnością pomoże. W momentach silniejszego strachu zastosuj parę podstawowych ćwiczeń relaksujących, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę da się poddać kontroli, a już po kilku przelotach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i szperać w ofertach tanich lotów Reggio nell'Emilia - Lemnos.