Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Ale już silny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią przeobrazić zwyczajny, spokojny rejs w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, żeby szybko opanować nerwy i móc bez problemów wybierać z dużej oferty tanich lotów Reggio nell'Emilia - Lemnos.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia w samolocie. To zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się tam naprawdę komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. Dlatego przydatna okazuje się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest poza tym o wiele więcej tricków i naprawdę warto – w końcu za pomocą tanich lotów Reggio nell'Emilia - Lemnos możesz przedostać się do każdego zakątka świata.
Po pierwsze musisz sprawić, byś czuł się maksymalnie komfortowo. Niewyspanie, gorąco i głód mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed wylotem zdrzemnij się, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Przede wszystkim dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeśli sądzisz, że alkohol lub duża kawa pomogą ci się odstresować, to robisz błąd – niestety zwiększą nerwowość. Zamiast nich wybierz wodę i soki.
Co więcej, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, film albo skupienie uwagi na książce z pewnością pomoże. W momentach silniejszego strachu zastosuj parę podstawowych ćwiczeń relaksujących, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę da się poddać kontroli, a już po kilku przelotach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i szperać w ofertach tanich lotów Reggio nell'Emilia - Lemnos.