Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli organizujemy przelot samolotem, to zazwyczaj martwimy się przeróżnymi sprawami. Czy uda nam się kupić najtańszy bilet, czy możemy korzystać z najkrótszego lotu. Martwimy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zgubimy bagażu. Jednak rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Rennes - Ho Chi Minh City, ma szansę wystąpić jetlag.
Namyślamy się co to jest? To przemęczenie, zirytowanie, ból głowy oraz problemy ze skupieniem się, jakie pojawiają się, kiedy nasz lot Rennes - Ho Chi Minh City ma miejsce przez parę stref czasowych. Wówczas organizm traci parę godzin – kiedy lecimy na wschód, co gorzej znosi, lub te parę godzin zyskuje – jeśli polecimy na zachód, co znosi lepiej. Dlatego rezerwując tanie loty Rennes - Ho Chi Minh City oraz mając świadomość, że będziemy lecieć przez parę stref. Warto sprawdzić, co zrobić żeby to niemiłe odczucie było minimalne.
Kiedy zarezerwowaliśmy tanie loty Rennes - Ho Chi Minh City i wiemy, że będziemy lecieć na zachód, to trzeba zacząć kłaść się trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą przyzwyczaimy ciało do zmiany. Gdy już znajdziemy się w samolocie, warto zrobić wszystko, aby nie zasnąć. Można przejść się między fotelami, napić się wody, zjeść dania posiadające białko. Przewoźnicy zezwalają zazwyczaj na wzięcie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc należy przyszykować sobie idealny posiłek już prędzej, żeby okazał się być pobudzający. Jeśli już lot Rennes - Ho Chi Minh City się skończył, to nie poddajmy się przemęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Świetnym planem okaże się być spacer w blasku słońca, szybciej pokonamy ochotę położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Rennes - Ho Chi Minh City
Gorszy dla naszego organizmu będzie lot Rennes - Ho Chi Minh City z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, trzeba kłaść się prędzej spać oraz tak samo wcześniej wstawać. Tutaj podczas przelotu Rennes - Ho Chi Minh City opłaca się spać, a dopomogą nam w tym posiłki pełne węglowodanów, oraz ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, dajmy sobie dzień na przestawienie się i starajmy się dopasować do tamtejszych godzin spania oraz posiłków.
Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Rennes - Ho Chi Minh City i nie mamy ochoty, aby jetlag zepsuł nam wyjazd. To trzeba się do tego odpowiednio przygotować. Nie pijmy alkoholu, u celu bądźmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na godzinę, która będzie w miejscu docelowym, wówczas również łatwiej się do niego przyzwyczaimy.