Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wkroczeniem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże atak paniki, paraliżujący mimo doświadczenia i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą przemienić normalny, bez zakłóceń przelot w koszmar. Sprawdź, co zrobić, by szybko opanować sytuację i móc swobodnie sięgać do dużej oferty tanich lotów resita - Kuusamo.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. To przecież nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się w niej bardzo bezpiecznie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. Z tego względu pomocna okazuje się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest ponadto o wiele więcej metod i naprawdę należy spróbować – w końcu za sprawą tanich lotów resita - Kuusamo można dotrzeć do każdego zakątka świata.
Po pierwsze postaraj się sprawić, żebyś czuł się bardzo wygodnie. Niewyspanie, gorąco lub pragnienie powodują większy stres. Z tego względu przed rejsem zdrzemnij się, a na rejs ubierz się wygodnie i na cebulkę. Przede wszystkim zdecydowanie zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeżeli myślisz, że napoje procentowe lub mocna kawa ułatwią ci się rozluźnić, to robisz błąd – tylko zwiększą stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Kolejna sprawa, postaraj się skupić się na czymś innym. Konwersacja z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, dobra komedia czy skupienie na książce na pewno okaże się pomocne. W chwilach większego stresu wypróbuj kilka łatwych ćwiczeń relaksujących, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Lęk można opanować, a już po paru rejsach oswoisz się i z przyjemnością zaczniesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów resita - Kuusamo.