Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednak bardzo mocny strach, który paraliżuje mimo wcześniejszego latania i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I mogą przemienić zwyczajny, spokojny lot w tragedię. Podpowiadamy, co zrobić, by nieco opanować sytuację i móc swobodnie korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Rodos - Chania.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. To zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się tam naprawdę bezpiecznie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów lotów kończy katastrofą. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest zresztą naprawdę wiele więcej metod i naprawdę warto – ponieważ za pomocą tanich lotów Rodos - Chania można dostać się wszędzie.
Co najważniejsze, postaraj się sprawić, abyś czuł się naprawdę komfortowo. Wyczerpani, chłód i pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed rejsem dobrze się wyśpij, a na podróż załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Ponadto koniecznie odstaw pobudzające napoje. Jeżeli myślisz, że alkohol lub duża kawa ułatwią ci się rozluźnić, to jesteś w błędzie – jedynie spotęgują stres. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.
Co więcej, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z życzliwą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, dobra komedia albo skupienie na czytniku od razu pomoże. Podczas napadów paniki wykonaj kilka prostych ćwiczeń uspokajających, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk da się poddać kontroli, a już po paru lotach oswoisz się i z przyjemnością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Rodos - Chania.