Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wkroczeniem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszego latania i mocne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I mogą przemienić zwyczajny, spokojny rejs w koszmar. Dowiedz się, co zrobić, żeby szybko opanować nerwy i móc swobodnie sięgać do szerokiej oferty tanich lotów Ronneby - Mytilene.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia w samolocie. To zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się w niej naprawdę komfortowo.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Z tego względu pomocna wydaje się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu za sprawą tanich lotów Ronneby - Mytilene można dostać się gdzie tylko chcesz.
Po pierwsze musisz zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się bardzo wygodnie. Niewyspanie, zimno i głód czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed lotem zdrzemnij się, a do samolotu załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Przede wszystkim koniecznie odrzuć pobudzające napoje. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub duża kawa pozwolą ci się zrelaksować, to robisz błąd – niestety zmaksymalizują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Co więcej, spróbuj nie myśleć o tym. Konwersacja z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm lub skupienie uwagi na książce na pewno pomoże. Podczas silniejszego strachu zastosuj kilka łatwych ćwiczeń relaksujących, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach można zmniejszyć, a już po paru lotach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szperać w ofertach tanich lotów Ronneby - Mytilene.