Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak atak paniki, który paraliżuje pomimo wcześniejszego latania i mocne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I mogą przemienić normalny, bezproblemowy przelot w koszmar. Sprawdź, nasze sposoby, aby trochę opanować nerwy i móc swobodnie wybierać z interesującej oferty tanich lotów Rotterdam - Kavala.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. To przecież niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się tam szczególnie komfortowo.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. To sprawia, że pomocna może okazać się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest ponadto zdecydowanie o wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ dzięki tanim lotom Rotterdam - Kavala możesz dotrzeć do każdego zakątka świata.
Przede wszystkim musisz zorganizować wszystko tak, abyś czuł się naprawdę wygodnie. Niewyspanie, zimno i głód czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed wylotem zdrzemnij się, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Przede wszystkim koniecznie odstaw pobudzające napoje. Jeśli uważasz, że alkohol lub duża kawa ułatwią ci się odstresować, to jesteś w błędzie – tylko spotęgują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Kolejna sprawa, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia albo skupienie na czytniku na pewno pomoże. W momentach większego stresu zastosuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksujących, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę da się poddać kontroli, a już po paru lotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością będziesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Rotterdam - Kavala.