Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednakże atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą przemienić normalny, bezproblemowy przelot w tragedię. Podpowiadamy, co zrobić, żeby trochę uspokoić strach przed lataniem i móc swobodnie wybierać z interesującej oferty tanich lotów Ryga - Kauhajoki.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. To nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej szczególnie bezpiecznie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów rejsów kończy katastrofą. To sprawia, że przydatna wydaje się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej metod i naprawdę warto – w końcu za pomocą tanich lotów Ryga - Kauhajoki można przedostać się gdzie tylko chcesz.
Co najważniejsze, postaraj się sprawić, abyś czuł się maksymalnie wygodnie. Niewyspanie, zimno i pragnienie mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed wylotem zdrzemnij się, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Poza tym koniecznie zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeśli myślisz, że alkohol lub mocne espresso pozwolą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – jedynie zwiększą nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.
Po drugie, usiłuj skupić się na czymś innym. Rozmowa z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, film czy skupienie uwagi na książce od razu pomoże. W chwilach większego stresu zastosuj parę prostych ćwiczeń uspokajających, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach można poddać kontroli, a już po paru przelotach oswoisz się i z radością zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i przebierać w ofertach tanich lotów Ryga - Kauhajoki.