Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój przed wejściem do samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak atak paniki, który paraliżuje pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I potrafią zamienić normalny, bezproblemowy lot w tragedię. Sprawdź, nasze sposoby, aby nieco opanować nerwy i móc bezproblemowo korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Rzym - Randers.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie samolotu. To niewielka przestrzeń i nie wszyscy czują się tam szczególnie komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. To sprawia, że przydatna może okazać się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest zresztą o wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – przecież dzięki tanim lotom Rzym - Randers możesz dotrzeć gdzie tylko chcesz.
Przede wszystkim trzeba zorganizować wszystko tak, abyś czuł się bardzo wygodnie. Wyczerpani, chłód i głód mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed wylotem wyśpij się, a na podróż załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Ponadto dwa dni wcześniej odstaw pobudzające rzeczy. Jeżeli sądzisz, że alkohol lub mocne espresso pozwolą ci się odstresować, to mylisz się – tylko spotęgują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Co więcej, usiłuj nie myśleć o tym. Pogawędka z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, dobra komedia lub skupienie na książce od razu pomoże. W momentach silniejszego strachu zastosuj parę prostych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę da się zmniejszyć, a już po paru lotach oswoisz się i z przyjemnością będziesz organizować koleje podróże i szukać w ofertach tanich lotów Rzym - Randers.