X
Ładowanie...

Tanie loty Salamanka Kuopio

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Salamanka Kuopio

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Salamanka Kuopio

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Salamanka Kuopio

Przewodnik po lotach Salamanka Kuopio

Zmniejsz lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Lekki strach chwilę przed wejściem do samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale atak paniki, paraliżujący mimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią zamienić zwykły, bez zakłóceń rejs w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, żeby trochę opanować sytuację i móc bez problemów korzystać z interesującej oferty tanich lotów salamanca - Kuopio.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. Jest to nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się tam szczególnie bezpiecznie.

Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Dlatego wartościowa może okazać się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest zresztą o wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ dzięki tanim lotom salamanca - Kuopio możesz dotrzeć do każdego zakątka świata.

Zwalcz lęk przed lataniem

Przede wszystkim musisz zorganizować wszystko tak, abyś czuł się naprawdę wygodnie. Wyczerpani, zimno i głód mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed lotem dobrze się wyśpij, a na podróż ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub mocne espresso pomogą ci się zrelaksować, to mylisz się – tylko zmaksymalizują stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.

Kolejna sprawa, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z życzliwą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, dobra komedia czy skupienie uwagi na dobrym kryminalne od razu okaże się pomocne. Podczas silniejszego strachu wypróbuj kilka łatwych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach łatwo opanować, i już po paru lotach przyzwyczaisz się i z radością będziesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów salamanca - Kuopio.