Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wkroczeniem do samolotu jest charakterystyczny dla osób, lecących po raz pierwszy. Ale atak paniki, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą zamienić zwykły, bez zakłóceń lot w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, by nieco uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo sięgać do szerokiej oferty tanich lotów Santiago De Compostela - Milos.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. To niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się tam szczególnie komfortowo.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Dlatego pomocna może okazać się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ dzięki tanim lotom Santiago De Compostela - Milos możesz dostać się do każdego zakątka świata.
Przede wszystkim trzeba sprawić, żebyś czuł się maksymalnie wygodnie. Wyczerpani, zimno lub głód mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed rejsem dobrze się wyśpij, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Przede wszystkim dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeśli myślisz, że alkohol lub duża kawa pozwolą ci się rozluźnić, to mylisz się – jedynie zwiększą nerwy. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Co więcej, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z życzliwą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, dobra komedia czy skupienie na książce od razu pomoże. W chwilach napadów paniki wypróbuj parę prostych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach łatwo poddać kontroli, i już po paru przelotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością będziesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Santiago De Compostela - Milos.