Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeśli planujemy lot samolotem, to zazwyczaj zamartwiamy się różnymi rzeczami. Czy będziemy mogli zarezerwować najtańszy bilet, czy możemy skorzystać z najkrótszego lotu. Martwimy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zgubimy bagażu. Mimo wszystko rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego kierunku Sanya - Woroneż, może pokazać się jetlag.
Myślimy co to jest? To przemęczenie, rozdrażnienie, bóle głowy oraz trudności ze skupieniem się, które występują, kiedy nasz lot Sanya - Woroneż ma miejsce przez kilka stref czasowych. Wówczas ciało musi stracić kilka godzin – jeśli lecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te parę godzin zyskuje – jeżeli polecimy na zachód, co odczuje słabiej. Dlatego rezerwując tanie loty Sanya - Woroneż oraz wiedząc, że przelecimy przez kilka stref. Trzeba sprawdzić, co robić aby to niemiłe wrażenie okazało się być minimalne.
Jeżeli zarezerwowaliśmy tanie loty Sanya - Woroneż i wiemy, że polecimy na zachód, to warto zacząć kłaść się trochę później spać. Tak jeszcze przed wylotem będziemy przyzwyczajać organizm do zmian. Gdy już będziemy w samolocie, trzeba robić co w naszej mocy, aby nie spać. Możemy spacerować między fotelami, pić wodę, zjeść dania bogate w białko. Przewoźnicy zezwalają przeważnie na zabranie niewielkiej ilości jedzenia do samolotu, więc warto przyszykować sobie odpowiedni posiłek już prędzej, żeby był pobudzający. Jeżeli już lot Sanya - Woroneż się skończył, to nie ulegnijmy przemęczeniu. Połóżmy się dopiero w nocy. Dobrym pomysłem okaże się być spacer w promieniach słońca, szybciej przepędzimy ochotę wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Sanya - Woroneż
Gorszy dla naszego organizmu będzie przelot Sanya - Woroneż z zachodu na wschód. Z tego powodu przed lotem, warto kłaść się prędzej spać i odpowiednio wcześniej wstawać. Tutaj w czasie przelotu Sanya - Woroneż opłaca się zasnąć, a pomogą nam w tym produkty bogate w węglowodany, oraz ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu na miejsce, warto dać sobie dzień na przestawienie się i próbujmy się dostosować do panujących tam godzin snu oraz posiłków.
Kiedy posiadamy już zakupione tanie loty Sanya - Woroneż i nie chcemy, aby jetlag popsuł nam wyjazd. To trzeba się do tego właściwie przygotować. Nie pijmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na dworze. Po wejściu do samolotu ustawmy zegarek na czas, który będzie w miejscu docelowym, wówczas również prościej się na niego przestawimy.