X
Ładowanie...

Tanie loty Saragossa Patras

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Saragossa Patras

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Saragossa Patras

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Saragossa Patras

Przewodnik po lotach Saragossa Patras

Okiełznać lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Dyskomfort chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny w przypadku osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednakże atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I mogą przeobrazić zwyczajny, spokojny przelot w tragedię. Sprawdź, co zrobić, żeby szybko opanować sytuację i móc bezproblemowo sięgać do interesującej oferty tanich lotów Saragossa - Patras.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. To niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się tam naprawdę komfortowo.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów rejsów kończy tragedią. Z tego względu pomocna okazuje się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest ponadto naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę warto – ponieważ za sprawą tanich lotów Saragossa - Patras możesz dostać się do każdego zakątka świata.

Zwalcz lęk przed lataniem

Co najważniejsze, postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się maksymalnie komfortowo. Niewyspanie, chłód i pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed rejsem dobrze się wyśpij, a na podróż ubierz się wygodnie i na cebulkę. Ponadto dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające rzeczy. Jeśli myślisz, że alkohol lub mocne espresso ułatwią ci się rozluźnić, to mylisz się – jedynie zmaksymalizują stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki.

Kolejna sprawa, postaraj się skupić się na czymś innym. Pogawędka z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film albo skupienie uwagi na czytniku na pewno okaże się pomocne. W momentach silniejszego strachu wypróbuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksujących, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk można poddać kontroli, a już po paru lotach oswoisz się i z ochotą zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i szperać w ofertach tanich lotów Saragossa - Patras.