Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Ale atak paniki, który paraliżuje pomimo doświadczenia i mocne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I mogą zamienić normalny, bez zakłóceń rejs w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, aby trochę opanować sytuację i móc bez problemów sięgać do szerokiej oferty tanich lotów saudarkrokur - Bornholm.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. Jest to niewielka przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej naprawdę wygodnie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Dlatego wartościowa wydaje się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest poza tym naprawdę wiele więcej metod i naprawdę należy spróbować – ponieważ dzięki tanim lotom saudarkrokur - Bornholm można dostać się wszędzie.
Co najważniejsze, postaraj się zorganizować wszystko tak, byś czuł się naprawdę komfortowo. Zmęczenie, gorąco lub głód powodują większy stres. Dlatego przed lotem zdrzemnij się, a do samolotu załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Ponadto zdecydowanie zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeśli uważasz, że napoje procentowe lub mocne espresso pomogą ci się zrelaksować, to robisz błąd – niestety zmaksymalizują nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Co więcej, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, dobra komedia albo skupienie na czytniku od razu okaże się pomocne. Podczas silniejszego strachu zastosuj kilka łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Obawę można zmniejszyć, a już po paru rejsach oswoisz się i z radością będziesz organizować koleje podróże i szukać w ofertach tanich lotów saudarkrokur - Bornholm.