Tanie loty Andorra la Vella Kouvola

Przewodnik po lotach Andorra la Vella Kouvola

Okiełznać lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Niepokój przed wkroczeniem do samolotu jest normalny w przypadku osób, lecących po raz pierwszy. Jednak bardzo mocny strach, który paraliżuje mimo doświadczenia i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przeobrazić normalny, spokojny lot w koszmar. Sprawdź, co zrobić, by szybko opanować nerwy i móc swobodnie korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Seo de Urgel - Kouvola.

Awiofobia, czyli czego tak naprawdę się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. Jest to niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej szczególnie komfortowo.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – na całym golobie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Dlatego wartościowa może okazać się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest zresztą o wiele więcej metod i naprawdę warto – ponieważ za sprawą tanich lotów Seo de Urgel - Kouvola można dostać się wszędzie.

Zwalcz lęk przed lataniem

Przede wszystkim trzeba sprawić, żebyś czuł się naprawdę komfortowo. Zmęczenie, zimno i pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed lotem zdrzemnij się, a do samolotu ubierz się wygodnie i na cebulkę. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające napoje. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub duża kawa pomogą ci się rozluźnić, to robisz błąd – jedynie spotęgują nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.

Kolejna sprawa, usiłuj skupić się na czymś innym. Konwersacja z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, dobra komedia lub skupienie na czytniku na pewno okaże się pomocne. Podczas większego stresu wykonaj kilka prostych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach da się opanować, i już po paru lotach przyzwyczaisz się i z radością będziesz organizować koleje podróże i przebierać w ofertach tanich lotów Seo de Urgel - Kouvola.