Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednakże atak paniki, który paraliżuje pomimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I mogą zamienić zwykły, bezproblemowy lot w koszmar. Sprawdź, co zrobić, aby trochę opanować nerwy i móc swobodnie korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Skiros - karpathos.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. Jest to zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się w niej naprawdę komfortowo.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów lotów kończy tragedią. Z tego względu pomocna może okazać się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest zresztą naprawdę wiele więcej metod i naprawdę warto – w końcu za pomocą tanich lotów Skiros - karpathos można przedostać się gdzie tylko chcesz.
Co najważniejsze, postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się naprawdę wygodnie. Wyczerpani, chłód i głód mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed wylotem dobrze się wyśpij, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Poza tym dwa dni wcześniej odstaw pobudzające napoje. Jeżeli uważasz, że alkohol lub mocne espresso pozwolą ci się rozluźnić, to mylisz się – tylko spotęgują stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z miłą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia lub skupienie na książce z pewnością pomoże. Podczas silniejszego strachu zastosuj parę łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk można opanować, a już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z radością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szperać w ofertach tanich lotów Skiros - karpathos.