Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy organizujemy lot samolotem, to przeważnie zamartwiamy się różnymi rzeczami. Czy będziemy mogli zarezerwować najtańszy bilet, czy będziemy mogli skorzystać z krótkiego czasu przelotu. Zastanawiamy się, czy dobrze zrobimy odprawę, czy nie zgubimy bagażu. Jednak mało kto zastanawia się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Adler Sochi - Heraklion, ma szansę pojawić się jetlag.
Myślimy co to takiego? To przemęczenie, zirytowanie, ból głowy oraz problemy z koncentracją, które występują, kiedy nasz lot Adler Sochi - Heraklion ma miejsce przez kilka stref czasowych. Wtedy organizm musi stracić parę godzin – jeśli lecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, albo te parę godzin dostaje – jeśli polecimy na zachód, co znosi słabiej. Dlatego zamawiając tanie loty Adler Sochi - Heraklion oraz wiedząc, że przelecimy przez parę stref. Trzeba sprawdzić, co robić żeby to niemiłe wrażenie było minimalne.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Adler Sochi - Heraklion i wiemy, że polecimy na zachód, to warto iść trochę później spać. Tak jeszcze przed lotem będziemy przyzwyczajać ciało do zmiany. Gdy już znajdziemy się na pokładzie, trzeba zrobić wszystko, aby nie zasnąć. Można przejść się po pokładzie, pić wodę, jeść produkty bogate w białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na wzięcie niewielkiej ilości jedzenia do samolotu, więc warto przyszykować sobie odpowiedni posiłek już wcześniej, żeby był rozbudzający. Jeżeli już lot Adler Sochi - Heraklion się skończył, to nie poddajmy się zmęczeniu. Idźmy spać dopiero wieczorem. Dobrym pomysłem będzie spacer w blasku słońca, łatwiej przepędzimy ochotę wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Adler Sochi - Heraklion
Gorszy dla naszego organizmu będzie lot Adler Sochi - Heraklion z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, warto położyć się prędzej do spania i tak samo prędzej wstawać. Tu w czasie lotu Adler Sochi - Heraklion warto będzie zasnąć, a pomogą nam w tym produkty pełne węglowodanów, i ziołowe herbaty na sen. Po dotarciu do celu, dajmy sobie dzień na przyzwyczajenie się i starajmy się dostosować do tamtejszych godzin snu oraz jedzenia.
Jeżeli mamy już wykupione tanie loty Adler Sochi - Heraklion i nie mamy ochoty, żeby jetlag zepsuł nam wyjazd. To trzeba się do tego odpowiednio przyszykować. Nie pijmy alkoholu, u celu bądźmy jak najwięcej na dworze. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wówczas również łatwiej się do niego przyzwyczaimy.