X
Ładowanie...

Tanie loty Sodankyla Tartu

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
04 kwi 11 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Sodankyla Tartu

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Sodankyla Tartu

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Sodankyla Tartu

Przewodnik po lotach Sodankyla Tartu

Okiełznać lęk przed lataniem – awiofobia pod kontrolą

Lekki strach tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, lecących po raz pierwszy. Jednakże już silny strach, który paraliżuje mimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą zamienić zwyczajny, spokojny przelot w koszmar. Podpowiadamy, nasze sposoby, aby nieco opanować nerwy i móc swobodnie korzystać z interesującej oferty tanich lotów Sodankyla - Tartu.

Awiofobia, czyli czego właściwie się boimy

Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. To zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się tam szczególnie wygodnie.

Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. To sprawia, że przydatna wydaje się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest poza tym naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – przecież za pomocą tanich lotów Sodankyla - Tartu można przedostać się do każdego zakątka świata.

Zwalcz lęk przed lataniem

Co najważniejsze, trzeba sprawić, żebyś czuł się bardzo komfortowo. Wyczerpani, chłód i pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed rejsem wyśpij się, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Poza tym koniecznie odstaw pobudzające napoje. Jeżeli myślisz, że napoje procentowe lub duża kawa pomogą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – tylko zwiększą nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.

Po drugie, postaraj się nie myśleć o tym. Pogawędka z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, dobra komedia lub skupienie uwagi na czytniku od razu okaże się pomocne. Podczas silniejszego strachu wypróbuj parę prostych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach da się poddać kontroli, i już po paru przelotach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz wyszukiwać kolejne trasy i przebierać w ofertach tanich lotów Sodankyla - Tartu.