X
Ładowanie...

Tanie loty Soria Brande

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Soria Brande

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Soria Brande

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Soria Brande

Przewodnik po lotach Soria Brande

Zmniejsz lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Niepokój chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak bardzo mocny strach, paraliżujący pomimo doświadczenia i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą zamienić zwykły, bez zakłóceń przelot w koszmar. Dowiedz się, co zrobić, by trochę uspokoić strach przed lataniem i móc bez problemów korzystać z dużej oferty tanich lotów Soria - Brande.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. To przecież niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej szczególnie komfortowo.

Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na całym golobie startuje jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. To sprawia, że wartościowa może okazać się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest zresztą o wiele więcej metod i naprawdę należy spróbować – w końcu dzięki tanim lotom Soria - Brande możesz przedostać się gdzie tylko chcesz.

Zwalcz lęk przed lataniem

Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, byś czuł się maksymalnie komfortowo. Wyczerpani, chłód lub pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed lotem wyśpij się, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeżeli sądzisz, że napoje procentowe lub mocne espresso pozwolą ci się zrelaksować, to mylisz się – jedynie zwiększą stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki.

Co więcej, spróbuj skupić się na czymś innym. Pogawędka z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm lub skupienie na dobrym kryminalne z pewnością okaże się pomocne. Podczas silniejszego strachu wypróbuj kilka łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach łatwo poddać kontroli, i już po paru lotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szperać w ofertach tanich lotów Soria - Brande.