Tanie loty Soria Szeged

Przewodnik po lotach Soria Szeged

Zmniejsz lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Dyskomfort chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Ale atak paniki, który paraliżuje pomimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią zamienić normalny, bezproblemowy przelot w koszmar. Dowiedz się, nasze sposoby, by trochę opanować sytuację i móc swobodnie sięgać do szerokiej oferty tanich lotów Soria - Szeged.

Awiofobia, czyli czego tak naprawdę się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. To nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się w niej bardzo wygodnie.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów rejsów kończy tragedią. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest ponadto o wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – ponieważ dzięki tanim lotom Soria - Szeged można dostać się do każdego zakątka świata.

Zwalcz strach przed lataniem

Przede wszystkim musisz sprawić, abyś czuł się bardzo komfortowo. Wyczerpani, chłód lub pragnienie powodują większy stres. Z tego względu przed rejsem wyśpij się, a na rejs załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Ponadto koniecznie zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub duża kawa pomogą ci się odstresować, to robisz błąd – jedynie spotęgują nerwy. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.

Po drugie, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia albo skupienie na czytniku z pewnością pomoże. W chwilach napadów paniki zastosuj kilka prostych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Obawę łatwo poddać kontroli, i już po kilku lotach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Soria - Szeged.