X
Ładowanie...

Tanie loty Sparti Vaasa

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
04 kwi 11 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Sparti Vaasa

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Sparti Vaasa

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Sparti Vaasa

Przewodnik po lotach Sparti Vaasa

Zmniejsz lęk przed lataniem – awiofobia pod kontrolą

Niepokój chwilę przed wkroczeniem do samolotu jest charakterystyczny dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale atak paniki, paraliżujący pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I potrafią zamienić zwykły, spokojny przelot w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, aby nieco uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo wybierać z dużej oferty tanich lotów Sparta - Vaasa.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. Jest to zamknięta przestrzeń i nie wszyscy czują się tam szczególnie wygodnie.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Dlatego pomocna okazuje się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest ponadto naprawdę wiele więcej metod i naprawdę należy spróbować – ponieważ za sprawą tanich lotów Sparta - Vaasa można dotrzeć wszędzie.

Radzenie sobie z lękiem przed lataniem

Co najważniejsze, trzeba zorganizować wszystko tak, abyś czuł się maksymalnie wygodnie. Niewyspanie, gorąco lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed lotem dobrze się wyśpij, a do samolotu załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające rzeczy. Jeżeli sądzisz, że alkohol lub mocne espresso ułatwią ci się zrelaksować, to mylisz się – niestety zwiększą stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.

Po drugie, usiłuj nie myśleć o tym. Rozmowa z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, dobra komedia czy skupienie uwagi na książce na pewno pomoże. W chwilach silniejszego strachu wypróbuj kilka prostych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach łatwo opanować, i już po paru rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz organizować koleje podróże i szukać w ofertach tanich lotów Sparta - Vaasa.