X
Ładowanie...

Tanie loty Split Sulsted

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
04 kwi 11 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Split Sulsted

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Split Sulsted

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Split Sulsted

Przewodnik po lotach Split Sulsted

Zmniejsz lęk przed lataniem – awiofobia pod kontrolą

Dyskomfort przed wejściem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Ale atak paniki, paraliżujący mimo doświadczenia i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przeobrazić normalny, bezproblemowy lot w koszmar. Dowiedz się, co zrobić, żeby szybko opanować nerwy i móc bezproblemowo korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Split - Sulsted.

Awiofobia, czyli czego właściwie się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. Jest to niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej naprawdę wygodnie.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów rejsów kończy tragedią. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest poza tym naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę warto – w końcu dzięki tanim lotom Split - Sulsted można przedostać się wszędzie.

Zwalcz strach przed lataniem

Co najważniejsze, trzeba sprawić, żebyś czuł się maksymalnie komfortowo. Wyczerpani, zimno i głód czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed wylotem wyśpij się, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Poza tym dwa dni wcześniej odstaw pobudzające rzeczy. Jeżeli sądzisz, że alkohol lub duża kawa pomogą ci się odstresować, to robisz błąd – tylko zmaksymalizują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.

Co więcej, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, film albo skupienie uwagi na czytniku od razu okaże się pomocne. W momentach większego stresu wykonaj parę podstawowych ćwiczeń relaksujących, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę można opanować, a już po paru przelotach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Split - Sulsted.