Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort przed wejściem na pokład samolotu jest charakterystyczny dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Ale atak paniki, paraliżujący mimo doświadczenia i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przeobrazić normalny, bezproblemowy lot w koszmar. Dowiedz się, co zrobić, żeby szybko opanować nerwy i móc bezproblemowo korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Split - Sulsted.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. Jest to niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej naprawdę wygodnie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów rejsów kończy tragedią. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest poza tym naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę warto – w końcu dzięki tanim lotom Split - Sulsted można przedostać się wszędzie.
Co najważniejsze, trzeba sprawić, żebyś czuł się maksymalnie komfortowo. Wyczerpani, zimno i głód czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed wylotem wyśpij się, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Poza tym dwa dni wcześniej odstaw pobudzające rzeczy. Jeżeli sądzisz, że alkohol lub duża kawa pomogą ci się odstresować, to robisz błąd – tylko zmaksymalizują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.
Co więcej, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, film albo skupienie uwagi na czytniku od razu okaże się pomocne. W momentach większego stresu wykonaj parę podstawowych ćwiczeń relaksujących, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę można opanować, a już po paru przelotach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Split - Sulsted.