Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Jeżeli planujemy lot samolotem, to zazwyczaj zamartwiamy się przeróżnymi sprawami. Czy będziemy mogli kupić najkorzystniejszy bilet, czy będziemy mogli korzystać z najkrótszego lotu. Zastanawiamy się, czy prawidłowo zrobimy odprawę, czy nie zgubimy walizki. Jednak rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy wybranym przez niego kierunku Spokane - Cork, może wystąpić jetlag.
Namyślamy się co to jest? To zmęczenie, zirytowanie, bóle głowy oraz problemy z koncentracją, które pojawiają się, kiedy nasz przelot Spokane - Cork ma miejsce przez parę stref czasowych. Wówczas ciało musi stracić parę godzin – kiedy polecimy na wschód, co gorzej znosi, albo te kilka godzin dostaje – jeśli lecimy na zachód, co znosi lepiej. Z tego powodu zamawiając tanie loty Spokane - Cork oraz wiedząc, że będziemy lecieć przez parę stref. Należy sprawdzić, co robić żeby to nieprzyjemne wrażenie było jak najmniejsze.
Kiedy wykupiliśmy tanie loty Spokane - Cork i mamy świadomość, że będziemy lecieć na zachód, to trzeba iść trochę później spać. W ten sposób jeszcze przed lotem przyzwyczaimy organizm do zmiany. Kiedy już będziemy na pokładzie, warto zrobić co w naszej mocy, aby nie spać. Można przejść się między fotelami, napić się wody, zjeść dania posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają zazwyczaj na wzięcie przekąsek do samolotu, więc należy przyszykować sobie odpowiedni posiłek już prędzej, aby był rozbudzający. Jeżeli już lot Spokane - Cork się skończył, to nie ulegnijmy przemęczeniu. Idźmy spać dopiero w nocy. Świetnym pomysłem okaże się być spacer w promieniach słońca, łatwiej pokonamy chęć wejścia do łóżka.
Oto linie latające na trasie Spokane - Cork
Bardziej uciążliwy dla naszego ciała jest lot Spokane - Cork z zachodu na wschód. Dlatego przed wylotem, warto położyć się prędzej do spania i odpowiednio wcześniej się budzić. Tutaj podczas lotu Spokane - Cork opłaca się zasnąć, a dopomogą nam w tym produkty bogate w węglowodany, i ziołowe herbaty na bezsenność. Po przylocie na miejsce, warto dać sobie dzień na przestawienie się i próbujmy się dostosować do tamtejszych godzin spania i jedzenia.
Jeżeli posiadamy już wykupione tanie loty Spokane - Cork i nie chcemy, aby jetlag zepsuł nam wyjazd. To trzeba się do tego odpowiednio przygotować. Nie pijmy alkoholu, na miejscu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po zajęciu miejsca ustawmy zegarek na godzinę, która będzie w miejscu docelowym, wtedy też prościej się na niego przestawimy.