Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort tuż przed wejściem do samolotu jest normalny w przypadku osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Ale bardzo mocny strach, paraliżujący mimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I mogą zamienić zwykły, spokojny lot w tragedię. Sprawdź, nasze sposoby, by nieco opanować sytuację i móc bezproblemowo sięgać do dużej oferty tanich lotów St Anton - Ateny.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia w samolocie. Jest to nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się tam naprawdę wygodnie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Dlatego wartościowa okazuje się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ dzięki tanim lotom St Anton - Ateny możesz dotrzeć gdzie tylko chcesz.
Przede wszystkim postaraj się sprawić, byś czuł się bardzo wygodnie. Niewyspanie, chłód lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed wylotem dobrze się wyśpij, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Ponadto zdecydowanie odstaw pobudzające napoje. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub duża kawa pozwolą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – niestety zmaksymalizują nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.
Kolejna sprawa, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Pogawędka z miłą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, ciekawy flm albo skupienie na czytniku z pewnością pomoże. W momentach napadów paniki zastosuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Obawę łatwo opanować, a już po kilku rejsach oswoisz się i z radością będziesz organizować koleje podróże i przebierać w ofertach tanich lotów St Anton - Ateny.