Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże atak paniki, który paraliżuje mimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą przemienić zwykły, bez zakłóceń przelot w tragedię. Sprawdź, co zrobić, by nieco uspokoić strach przed lataniem i móc swobodnie korzystać z interesującej oferty tanich lotów Stara Zagora - Volos.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia w samolocie. To przecież nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się tam szczególnie wygodnie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Dlatego pomocna może okazać się racjonalizacja lęków. Na złagodzienie nerwów jest zresztą o wiele więcej metod i naprawdę warto – ponieważ dzięki tanim lotom Stara Zagora - Volos możesz przedostać się wszędzie.
Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się bardzo komfortowo. Zmęczenie, gorąco lub głód powodują większy stres. Z tego względu przed wylotem dobrze się wyśpij, a do samolotu załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odstaw pobudzające rzeczy. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub mocne espresso ułatwią ci się zrelaksować, to robisz błąd – niestety spotęgują nerwowość. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.
Po drugie, usiłuj nie myśleć o tym. Rozmowa z kimś życzliwym, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, ciekawy flm albo skupienie uwagi na dobrym kryminalne z pewnością okaże się pomocne. W chwilach większego stresu zastosuj kilka podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę da się opanować, i już po kilku rejsach oswoisz się i z przyjemnością będziesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Stara Zagora - Volos.