Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednak bardzo mocny strach, paraliżujący mimo doświadczenia i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą zamienić zwyczajny, bez zakłóceń lot w koszmar. Sprawdź, nasze sposoby, by trochę opanować nerwy i móc bez problemów wybierać z dużej oferty tanich lotów Sveg - Bornholm.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia w samolocie. To przecież niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się w niej bardzo bezpiecznie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów lotów kończy tragedią. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest zresztą o wiele więcej tricków i naprawdę warto – w końcu za pomocą tanich lotów Sveg - Bornholm można dostać się wszędzie.
Przede wszystkim postaraj się zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się naprawdę wygodnie. Niewyspanie, zimno lub głód czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed lotem wyśpij się, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odstaw pobudzające napoje. Jeśli sądzisz, że alkohol lub mocna kawa ułatwią ci się rozluźnić, to jesteś w błędzie – jedynie spotęgują stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.
Kolejna sprawa, postaraj się nie myśleć o tym. Rozmowa z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm czy skupienie na czytniku na pewno pomoże. W chwilach napadów paniki wypróbuj parę podstawowych ćwiczeń relaksujących, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach łatwo zmniejszyć, a już po paru lotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i przebierać w ofertach tanich lotów Sveg - Bornholm.