X
Ładowanie...

Tanie loty Sveg Bornholm

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Sveg Bornholm

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Sveg Bornholm

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Sveg Bornholm

Przewodnik po lotach Sveg Bornholm

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Dyskomfort tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednak bardzo mocny strach, paraliżujący mimo doświadczenia i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I mogą zamienić zwyczajny, bez zakłóceń lot w koszmar. Sprawdź, nasze sposoby, by trochę opanować nerwy i móc bez problemów wybierać z dużej oferty tanich lotów Sveg - Bornholm.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia w samolocie. To przecież niewielka przestrzeń i nie każdy czuje się w niej bardzo bezpiecznie.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów lotów kończy tragedią. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest zresztą o wiele więcej tricków i naprawdę warto – w końcu za pomocą tanich lotów Sveg - Bornholm można dostać się wszędzie.

Zwalcz lęk przed lataniem

Przede wszystkim postaraj się zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się naprawdę wygodnie. Niewyspanie, zimno lub głód czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed lotem wyśpij się, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Przede wszystkim dwa dni wcześniej odstaw pobudzające napoje. Jeśli sądzisz, że alkohol lub mocna kawa ułatwią ci się rozluźnić, to jesteś w błędzie – jedynie spotęgują stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.

Kolejna sprawa, postaraj się nie myśleć o tym. Rozmowa z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm czy skupienie na czytniku na pewno pomoże. W chwilach napadów paniki wypróbuj parę podstawowych ćwiczeń relaksujących, przykładowo pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach łatwo zmniejszyć, a już po paru lotach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i przebierać w ofertach tanich lotów Sveg - Bornholm.