Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój przed wkroczeniem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, lecących po raz pierwszy. Jednak atak paniki, paraliżujący pomimo wcześniejszych doświadczeń i mocne zdenerwowanie są już bardziej problematyczne. I potrafią przemienić normalny, bez zakłóceń przelot w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, by nieco opanować nerwy i móc bez problemów sięgać do szerokiej oferty tanich lotów Sztokholm - Heraklion.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. Jest to zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się tam naprawdę komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Z tego względu pomocna wydaje się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest poza tym naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę warto – w końcu dzięki tanim lotom Sztokholm - Heraklion możesz dostać się gdzie tylko chcesz.
Po pierwsze postaraj się sprawić, żebyś czuł się bardzo komfortowo. Wyczerpani, gorąco i głód czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed wylotem wyśpij się, a do samolotu ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Poza tym koniecznie odstaw pobudzające napoje. Jeśli sądzisz, że napoje procentowe lub mocne espresso pomogą ci się odstresować, to mylisz się – tylko spotęgują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.
Co więcej, postaraj się nie myśleć o tym. Konwersacja z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia lub skupienie uwagi na dobrym kryminalne na pewno okaże się pomocne. W chwilach silniejszego strachu wykonaj parę podstawowych ćwiczeń relaksujących, na przykład skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Lęk da się poddać kontroli, i już po kilku lotach przyzwyczaisz się i z radością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Sztokholm - Heraklion.