Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach tuż przed wejściem na pokład samolotu jest typowy dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Ale już silny strach, który paraliżuje mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I potrafią zamienić zwykły, bezproblemowy lot w koszmar. Podpowiadamy, nasze sposoby, by nieco opanować sytuację i móc swobodnie wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Taormina - Brande.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie samolotu. To nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się w niej naprawdę bezpiecznie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów rejsów kończy się tragicznie. Dlatego wartościowa okazuje się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest ponadto naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ dzięki tanim lotom Taormina - Brande można przedostać się gdzie tylko chcesz.
Przede wszystkim trzeba sprawić, żebyś czuł się maksymalnie komfortowo. Niewyspanie, gorąco lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed lotem dobrze się wyśpij, a na rejs załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Poza tym zdecydowanie odrzuć pobudzające napoje. Jeśli sądzisz, że alkohol lub duża kawa pozwolą ci się odstresować, to mylisz się – tylko spotęgują stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Co więcej, usiłuj nie myśleć o tym. Pogawędka z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film albo skupienie na książce od razu pomoże. Podczas silniejszego strachu wypróbuj kilka łatwych ćwiczeń uspokajających, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę łatwo zmniejszyć, a już po paru przelotach oswoisz się i z radością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Taormina - Brande.