X
Ładowanie...

Tanie loty Tarragona Astypalaia

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Tarragona Astypalaia

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Tarragona Astypalaia

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Tarragona Astypalaia

Przewodnik po lotach Tarragona Astypalaia

Zmniejsz lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Dyskomfort przed wejściem na pokład samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Ale już silny strach, który paraliżuje pomimo doświadczenia i mocne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I mogą przeobrazić zwykły, bezproblemowy lot w tragedię. Sprawdź, co zrobić, by trochę uspokoić strach przed lataniem i móc bez problemów sięgać do szerokiej oferty tanich lotów Tarragona - Astypalea.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. Jest to nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej bardzo wygodnie.

Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – codziennie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Z tego względu wartościowa okazuje się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest zresztą naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu za pomocą tanich lotów Tarragona - Astypalea można przedostać się do każdego zakątka świata.

Radzenie sobie z lękiem przed lataniem

Co najważniejsze, trzeba zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się naprawdę komfortowo. Wyczerpani, chłód i pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed wylotem zdrzemnij się, a na rejs załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Poza tym zdecydowanie odrzuć pobudzające rzeczy. Jeżeli sądzisz, że alkohol lub mocne espresso pozwolą ci się rozluźnić, to mylisz się – jedynie zwiększą stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.

Kolejna sprawa, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film albo skupienie uwagi na czytniku od razu okaże się pomocne. W chwilach silniejszego strachu wypróbuj parę łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach łatwo opanować, a już po kilku rejsach oswoisz się i z przyjemnością zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i szukać w ofertach tanich lotów Tarragona - Astypalea.