Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Jednakże bardzo mocny strach, który paraliżuje mimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą przemienić zwykły, bez zakłóceń przelot w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, żeby trochę opanować sytuację i móc bez problemów korzystać z interesującej oferty tanich lotów Teneryfa - Kemi Tornio.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie. To przecież niewielka przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej naprawdę komfortowo.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na całym golobie startuje jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów lotów kończy tragedią. Dlatego przydatna wydaje się racjonalizacja lęku. Na zmniejszenie stresu jest ponadto o wiele więcej metod i naprawdę należy spróbować – przecież dzięki tanim lotom Teneryfa - Kemi Tornio można dostać się wszędzie.
Przede wszystkim trzeba sprawić, abyś czuł się maksymalnie komfortowo. Zmęczenie, zimno lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed lotem zdrzemnij się, a na rejs załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Przede wszystkim koniecznie zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeżeli sądzisz, że napoje procentowe lub mocne espresso pomogą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – niestety spotęgują stres. Zamiast nich wybierz wodę i soki.
Co więcej, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, dobra komedia czy skupienie na książce z pewnością pomoże. W momentach napadów paniki wypróbuj kilka łatwych ćwiczeń relaksujących, dla przykładu skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę można zmniejszyć, a już po paru przelotach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i szukać w ofertach tanich lotów Teneryfa - Kemi Tornio.