Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort przed wejściem do samolotu jest typowy dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednak bardzo mocny strach, który paraliżuje mimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przeobrazić zwykły, spokojny lot w tragedię. Podpowiadamy, nasze sposoby, by nieco opanować sytuację i móc swobodnie wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Uden - Hjorring.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie. To przecież zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się tam szczególnie wygodnie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Z tego względu wartościowa okazuje się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej metod i naprawdę warto – w końcu za sprawą tanich lotów Uden - Hjorring można dotrzeć gdzie tylko chcesz.
Przede wszystkim musisz sprawić, byś czuł się maksymalnie komfortowo. Niewyspanie, chłód lub głód powodują większy stres. Z tego powodu przed lotem dobrze się wyśpij, a na podróż ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Ponadto zdecydowanie odrzuć pobudzające napoje. Jeśli uważasz, że napoje procentowe lub mocna kawa pomogą ci się rozluźnić, to jesteś w błędzie – tylko zmaksymalizują nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Po drugie, spróbuj nie myśleć o tym. Konwersacja z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, film lub skupienie uwagi na książce na pewno okaże się pomocne. Podczas napadów paniki zastosuj kilka łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Lęk da się poddać kontroli, i już po paru rejsach oswoisz się i z radością zaczniesz organizować koleje podróże i szukać w ofertach tanich lotów Uden - Hjorring.