Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Kiedy planujemy lot samolotem, to zazwyczaj martwimy się przeróżnymi rzeczami. Czy uda nam się kupić najkorzystniejszy bilet, czy będziemy mogli skorzystać z krótkiego czasu lotu. Martwimy się, czy dobrze się odprawimy, czy nie zagubimy bagażu. Mimo wszystko rzadko kto zastanawia się nad tym, czy przy obranym przez niego połączeniu Urumqi - Wiedeń, może pojawić się jetlag.
Zastanawiamy się co to jest? To zmęczenie, zirytowanie, bóle głowy oraz problemy ze skupieniem się, jakie występują, gdy nasz lot Urumqi - Wiedeń będzie miał miejsce przez parę stref czasowych. Wówczas organizm musi stracić parę godzin – kiedy polecimy na wschód, co będzie gorzej znosić, lub te kilka godzin zyskuje – jeżeli lecimy na zachód, co znosi lepiej. Z tego powodu rezerwując tanie loty Urumqi - Wiedeń i mając świadomość, że przelecimy przez parę stref. Należy sprawdzić, co robić aby to niemiłe odczucie było jak najmniejsze.
Jeżeli wykupiliśmy tanie loty Urumqi - Wiedeń i wiemy, że polecimy na zachód, to trzeba iść odrobinę później spać. W ten sposób jeszcze przed podróżą będziemy przyzwyczajać ciało do zmian. Gdy już znajdziemy się w samolocie, warto zrobić wszystko, aby nie spać. Możemy spacerować po pokładzie, napić się wody, zjeść dania posiadające białko. Przewoźnicy pozwalają przeważnie na zabranie niewielkiej ilości jedzenia na pokład, więc warto przygotować sobie odpowiedni posiłek już prędzej, aby okazał się być pobudzający. Jeżeli już lot Urumqi - Wiedeń się skończył, to nie poddajmy się zmęczeniu. Połóżmy się dopiero wieczorem. Dobrym pomysłem będzie spacer w blasku słońca, szybciej przepędzimy ochotę położenia się do łóżka.
Oto linie latające na trasie Urumqi - Wiedeń
Gorszy dla naszego ciała będzie przelot Urumqi - Wiedeń z zachodu na wschód. Dlatego przed lotem, trzeba położyć się prędzej spać i odpowiednio wcześniej wstawać. Tutaj w czasie przelotu Urumqi - Wiedeń warto będzie spać, a dopomogą nam w tym produkty pełne węglowodanów, i ziołowe herbaty na sen. Po przylocie na miejsce, warto dać sobie dzień na przyzwyczajenie się i starajmy się dopasować do tamtejszych godzin snu oraz posiłków.
Kiedy mamy już zakupione tanie loty Urumqi - Wiedeń i nie chcemy, aby jetlag popsuł nam wyjazd. To warto się do tego odpowiednio przyszykować. Nie spożywajmy alkoholu, u celu przebywajmy jak najwięcej na świeżym powietrzu. Po wejściu na pokład przestawmy zegarek na czas, który będzie u celu, wówczas też prościej się do niego przyzwyczaimy.