X
Ładowanie...

Tanie loty Uzwil Vojens

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Uzwil Vojens

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Uzwil Vojens

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Uzwil Vojens

Przewodnik po lotach Uzwil Vojens

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – fobia pod kontrolą

Dyskomfort chwilę przed wejściem na pokład samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak bardzo mocny strach, paraliżujący pomimo doświadczenia i mocne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I potrafią przeobrazić zwyczajny, bezproblemowy przelot w koszmar. Podpowiadamy, nasze sposoby, aby nieco opanować nerwy i móc bez problemów sięgać do interesującej oferty tanich lotów Uzwil - Skrydstrup.

Awiofobia, czyli czego właściwie się boimy

Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. Jest to zamknięta przestrzeń i nie każdy czuje się w niej bardzo bezpiecznie.

Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. To sprawia, że wartościowa może okazać się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest zresztą o wiele więcej tricków i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ za sprawą tanich lotów Uzwil - Skrydstrup można dotrzeć gdzie tylko chcesz.

Radzenie sobie z lękiem przed lataniem

Co najważniejsze, postaraj się zorganizować wszystko tak, byś czuł się naprawdę wygodnie. Zmęczenie, gorąco i pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed wylotem zdrzemnij się, a na rejs ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające napoje. Jeśli uważasz, że alkohol lub mocne espresso pozwolą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – tylko spotęgują stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki owocowe.

Co więcej, postaraj się nie myśleć o tym. Pogawędka z miłą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, dobra komedia albo skupienie na książce na pewno pomoże. W momentach napadów paniki wykonaj parę podstawowych ćwiczeń uspokajających, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk łatwo zmniejszyć, i już po paru rejsach oswoisz się i z radością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Uzwil - Skrydstrup.