X
Ładowanie...

Tanie loty Valverde Kuusamo

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
04 kwi 11 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Valverde Kuusamo

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Valverde Kuusamo

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Valverde Kuusamo

Przewodnik po lotach Valverde Kuusamo

Jak zmniejszyć lęk przed lataniem – awiofobia pod kontrolą

Dyskomfort przed wejściem do samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak atak paniki, który paraliżuje mimo doświadczenia i mocne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I mogą zamienić zwyczajny, spokojny przelot w koszmar. Dowiedz się, co zrobić, aby nieco opanować sytuację i móc bez problemów sięgać do szerokiej oferty tanich lotów Valverde - Kuusamo.

Awiofobia, czyli czego właściwie się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie. Jest to nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się tam naprawdę bezpiecznie.

Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest nielogiczna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów lotów kończy tragedią. Z tego względu pomocna może okazać się racjonalizacja lęku. Na uspokojenie się jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę warto – w końcu za sprawą tanich lotów Valverde - Kuusamo można dotrzeć gdzie tylko chcesz.

Radzenie sobie z lękiem przed lataniem

Przede wszystkim postaraj się sprawić, żebyś czuł się naprawdę wygodnie. Zmęczenie, gorąco i pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego powodu przed lotem zdrzemnij się, a do samolotu ubierz się wygodnie i na cebulkę. Poza tym zdecydowanie odstaw pobudzające napoje. Jeśli myślisz, że alkohol lub duża kawa pomogą ci się zrelaksować, to jesteś w błędzie – tylko spotęgują stres. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki.

Po drugie, postaraj się skupić się na czymś innym. Pogawędka z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, film czy skupienie na dobrym kryminalne z pewnością pomoże. W momentach silniejszego strachu wykonaj kilka prostych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Lęk łatwo poddać kontroli, a już po kilku lotach przyzwyczaisz się i z ochotą zaczniesz organizować koleje podróże i szukać w ofertach tanich lotów Valverde - Kuusamo.