Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, lecących po raz pierwszy. Ale bardzo mocny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i bardzo silne zdenerwowanie są już bardzo kłopotliwe. I potrafią zamienić normalny, bezproblemowy lot w koszmar. Sprawdź, co zrobić, aby nieco opanować nerwy i móc bez problemów sięgać do dużej oferty tanich lotów Vicenza - Holstebro.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. Jest to niewielka przestrzeń i nie wszyscy czują się tam naprawdę bezpiecznie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów rejsów kończy tragedią. To sprawia, że wartościowa okazuje się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest ponadto o wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ za sprawą tanich lotów Vicenza - Holstebro można dotrzeć do każdego zakątka świata.
Przede wszystkim postaraj się sprawić, abyś czuł się bardzo komfortowo. Zmęczenie, gorąco lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Z tego powodu przed wylotem dobrze się wyśpij, a na podróż załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Ponadto koniecznie zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeżeli uważasz, że napoje procentowe lub mocne espresso ułatwią ci się zrelaksować, to mylisz się – niestety zwiększą stres. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Co więcej, spróbuj skupić się na czymś innym. Konwersacja z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, film czy skupienie uwagi na czytniku na pewno pomoże. W chwilach napadów paniki wypróbuj parę prostych ćwiczeń uspokajających, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę da się zmniejszyć, a już po kilku przelotach oswoisz się i z ochotą będziesz organizować koleje podróże i szukać w ofertach tanich lotów Vicenza - Holstebro.