Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak atak paniki, który paraliżuje pomimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą zamienić zwykły, spokojny rejs w koszmar. Sprawdź, nasze sposoby, by szybko uspokoić strach przed lataniem i móc swobodnie korzystać z dużej oferty tanich lotów Vigo - Thira.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. To przecież nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się tam bardzo wygodnie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. To sprawia, że wartościowa może okazać się racjonalizacja obaw. Na złagodzienie nerwów jest ponadto naprawdę wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – w końcu dzięki tanim lotom Vigo - Thira możesz przedostać się wszędzie.
Po pierwsze postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się maksymalnie wygodnie. Wyczerpani, chłód lub pragnienie mogą zwiększać napięcie. Dlatego przed lotem wyśpij się, a na podróż załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Ponadto koniecznie odstaw pobudzające napoje. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub duża kawa pomogą ci się rozluźnić, to robisz błąd – niestety spotęgują stres. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Co więcej, spróbuj nie myśleć o tym. Rozmowa z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia lub skupienie uwagi na książce z pewnością okaże się pomocne. Podczas napadów paniki wykonaj parę prostych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach można opanować, i już po paru przelotach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz wyszukiwać kolejne trasy i szukać w ofertach tanich lotów Vigo - Thira.