Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Lekki strach przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, które nie mają doświadczenia z lataniem. Jednakże już silny strach, który paraliżuje pomimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą przemienić zwyczajny, spokojny lot w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, aby szybko uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo korzystać z dużej oferty tanich lotów śmigać - kozani.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i zamknięcia na pokładzie samolotu. To przecież nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się tam naprawdę bezpiecznie.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie 1 na 29 milionów lotów kończy tragedią. Z tego względu przydatna okazuje się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest zresztą naprawdę wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież za sprawą tanich lotów śmigać - kozani możesz dostać się wszędzie.
Co najważniejsze, postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się naprawdę komfortowo. Zmęczenie, gorąco lub głód mogą zwiększać napięcie. Z tego względu przed lotem zdrzemnij się, a na podróż załóż wygodne ubrania i na cebulkę. Przede wszystkim zdecydowanie odrzuć pobudzające napoje. Jeśli uważasz, że alkohol lub mocna kawa pomogą ci się odstresować, to jesteś w błędzie – jedynie zmaksymalizują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Kolejna sprawa, usiłuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z miłą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, dobra komedia albo skupienie na dobrym kryminalne z pewnością okaże się pomocne. Podczas napadów paniki wypróbuj parę prostych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach można opanować, i już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów śmigać - kozani.