Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże już silny strach, który paraliżuje pomimo doświadczenia i bardzo silne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I mogą zamienić zwykły, bez zakłóceń rejs w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, aby trochę opanować sytuację i móc bez problemów wybierać z dużej oferty tanich lotów Vitoria - Ivalo.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. To nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się tam naprawdę komfortowo.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. To sprawia, że pomocna wydaje się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest zresztą naprawdę wiele więcej metod i naprawdę warto – ponieważ za sprawą tanich lotów Vitoria - Ivalo możesz dotrzeć gdzie tylko chcesz.
Przede wszystkim musisz sprawić, byś czuł się bardzo wygodnie. Zmęczenie, chłód lub pragnienie czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed wylotem zdrzemnij się, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Przede wszystkim koniecznie odstaw pobudzające napoje. Jeżeli myślisz, że alkohol lub duża kawa pozwolą ci się rozluźnić, to robisz błąd – niestety spotęgują nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Po drugie, postaraj się skupić się na czymś innym. Konwersacja z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film czy skupienie uwagi na książce od razu pomoże. W momentach napadów paniki wykonaj parę łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę można zmniejszyć, a już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Vitoria - Ivalo.