X
Ładowanie...

Tanie loty Vitoria Ivalo

już od

+ opłata serwisowa uzależniona od typu lotu 69 -129 zł
05 kwi 12 kwi Data wylotu

Sprawdź promocje na loty

Vitoria Ivalo

 

LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER

Bilety lotnicze Vitoria Ivalo

Rezerwuj teraz! Ceny mogą ulec zmianie! Wysokość doliczanej opłaty serwisowej w przedziale 69-129 zł jest uzależniona od typu lotu.
Zobacz więcej lotów

Najlepsze promocje Vitoria Ivalo

Przewodnik po lotach Vitoria Ivalo

Zmniejsz lęk przed lataniem – awiofobia pod kontrolą

Niepokój chwilę przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże już silny strach, który paraliżuje pomimo doświadczenia i bardzo silne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I mogą zamienić zwykły, bez zakłóceń rejs w koszmar. Podpowiadamy, co zrobić, aby trochę opanować sytuację i móc bez problemów wybierać z dużej oferty tanich lotów Vitoria - Ivalo.

Awiofobia, czyli czego w zasadzie się boimy

Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. To nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się tam naprawdę komfortowo.

Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na świecie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. To sprawia, że pomocna wydaje się racjonalizacja lęku. Na złagodzienie nerwów jest zresztą naprawdę wiele więcej metod i naprawdę warto – ponieważ za sprawą tanich lotów Vitoria - Ivalo możesz dotrzeć gdzie tylko chcesz.

Zwalcz lęk przed lataniem

Przede wszystkim musisz sprawić, byś czuł się bardzo wygodnie. Zmęczenie, chłód lub pragnienie czasami zwiększają napięcie. Dlatego przed wylotem zdrzemnij się, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Przede wszystkim koniecznie odstaw pobudzające napoje. Jeżeli myślisz, że alkohol lub duża kawa pozwolą ci się rozluźnić, to robisz błąd – niestety spotęgują nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.

Po drugie, postaraj się skupić się na czymś innym. Konwersacja z życzliwą osobą, wsłuchanie się w ulubioną muzykę, film czy skupienie uwagi na książce od razu pomoże. W momentach napadów paniki wykonaj parę łatwych ćwiczeń relaksacyjnych, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Obawę można zmniejszyć, a już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z przyjemnością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i przebierać w ofertach tanich lotów Vitoria - Ivalo.