Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wejściem do samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Ale atak paniki, paraliżujący mimo doświadczenia i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I potrafią przeobrazić zwykły, bez zakłóceń rejs w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, żeby nieco uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Vopnafjordur - Chania.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się w samolocie. Jest to nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej naprawdę wygodnie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – codziennie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów lotów kończy katastrofą. Dlatego wartościowa może okazać się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest zresztą zdecydowanie o wiele więcej tricków i naprawdę należy spróbować – ponieważ za sprawą tanich lotów Vopnafjordur - Chania możesz dostać się wszędzie.
Co najważniejsze, trzeba sprawić, żebyś czuł się naprawdę wygodnie. Niewyspanie, gorąco lub pragnienie czasami zwiększają napięcie. Z tego względu przed rejsem zdrzemnij się, a na rejs ubierz się w naturalne materiały i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające rzeczy. Jeśli myślisz, że napoje procentowe lub mocna kawa pozwolą ci się odstresować, to mylisz się – tylko zwiększą nerwowość. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, spróbuj nie myśleć o tym. Konwersacja z życzliwą osobą, słuchanie ulubionej muzyki, ciekawy flm czy skupienie uwagi na dobrym kryminalne od razu okaże się pomocne. W chwilach napadów paniki wypróbuj parę łatwych ćwiczeń relaksujących, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach można zmniejszyć, i już po paru rejsach oswoisz się i z radością zaczniesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Vopnafjordur - Chania.