Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, nie mających doświadczenia z lataniem. Jednak atak paniki, paraliżujący mimo wcześniejszych doświadczeń i mocny stres są już bardzo kłopotliwe. I potrafią przeobrazić zwyczajny, bezproblemowy rejs w koszmar. Dowiedz się, co zrobić, żeby szybko uspokoić strach przed lataniem i móc bezproblemowo korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Werona - Kasos Island.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. To nieduża przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej szczególnie wygodnie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na świecie startuje jakiś samolot co 7 sekund i wyłącznie jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. Dlatego wartościowa wydaje się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest ponadto zdecydowanie o wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – przecież dzięki tanim lotom Werona - Kasos Island możesz dotrzeć do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, trzeba sprawić, byś czuł się naprawdę komfortowo. Zmęczenie, zimno i pragnienie powodują większy stres. Dlatego przed wylotem dobrze się wyśpij, a na podróż załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Ponadto zdecydowanie zrezygnuj z pobudzających rzeczy. Jeżeli myślisz, że napoje procentowe lub mocna kawa pomogą ci się rozluźnić, to robisz błąd – tylko spotęgują nerwy. Zamiast nich sięgnij po wodę i napoje.
Po drugie, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Konwersacja z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, film albo skupienie uwagi na dobrym kryminalne z pewnością okaże się pomocne. W chwilach napadów paniki zastosuj parę prostych ćwiczeń relaksujących, na przykład pomyśl o napinaniu i rozluźnianiu mięśni nóg i rąk. Strach łatwo poddać kontroli, a już po kilku lotach oswoisz się i z przyjemnością będziesz organizować koleje podróże i szperać w ofertach tanich lotów Werona - Kasos Island.