Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój przed wejściem do samolotu jest charakterystyczny dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednak atak paniki, który paraliżuje mimo wcześniejszych doświadczeń i mocne zdenerwowanie są już naprawdę uciążliwe. I potrafią przemienić normalny, bez zakłóceń przelot w tragedię. Podpowiadamy, co zrobić, by trochę uspokoić strach przed lataniem i móc swobodnie korzystać z szerokiej oferty tanich lotów Wiedeń - Saloniki.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i uwięzienia na pokładzie samolotu. To nieduża przestrzeń i nie każdy czuje się tam naprawdę bezpiecznie.
Patrząc na sprawę logicznie, awiofobia jest kompletnie nieracjonalna – na całym golobie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie jeden na 29 milionów rejsów kończy tragedią. Z tego względu wartościowa wydaje się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest poza tym zdecydowanie o wiele więcej sposobów i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ za sprawą tanich lotów Wiedeń - Saloniki możesz dotrzeć gdzie tylko chcesz.
Przede wszystkim musisz sprawić, abyś czuł się naprawdę wygodnie. Wyczerpani, zimno lub pragnienie powodują większy stres. Z tego powodu przed wylotem dobrze się wyśpij, a na rejs załóż wygodne ubrania i weź kilka warstw. Poza tym koniecznie zrezygnuj z pobudzających napoje. Jeżeli uważasz, że alkohol lub mocne espresso ułatwią ci się rozluźnić, to robisz błąd – tylko zwiększą nerwowość. Zamiast nich wybierz wodę i napoje.
Kolejna sprawa, postaraj się odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z kimś życzliwym, słuchanie ulubionej muzyki, film lub skupienie na czytniku z pewnością pomoże. W chwilach napadów paniki wypróbuj parę podstawowych ćwiczeń uspokajających, przykładowo skup się na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach można poddać kontroli, a już po paru przelotach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Wiedeń - Saloniki.