Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój chwilę przed wkroczeniem do samolotu jest typowy dla osób, lecących po raz pierwszy. Ale bardzo mocny strach, paraliżujący pomimo wcześniejszego latania i mocny stres są już bardziej problematyczne. I mogą zamienić zwykły, bezproblemowy lot w tragedię. Dowiedz się, co zrobić, by nieco uspokoić strach przed lataniem i móc swobodnie wybierać z szerokiej oferty tanich lotów Wilno - Chios.
Awiofobia dotyczy zarówno strachu przed katastrofą, jak i uwięzienia w samolocie. Jest to zamknięta przestrzeń i niektórzy nie czują się w niej szczególnie komfortowo.
Z racjonalnego punktu widzenia awiofobia wydaje się naprawdę nielogiczna – na całym golobie odbija się od ziemi jakiś samolot co 7 sekund i tylko 1 na 29 milionów rejsów kończy tragedią. To sprawia, że pomocna okazuje się racjonalizacja lęków. Na uspokojenie się jest zresztą zdecydowanie o wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – w końcu za pomocą tanich lotów Wilno - Chios możesz dostać się gdzie tylko chcesz.
Co najważniejsze, musisz sprawić, abyś czuł się bardzo komfortowo. Wyczerpani, chłód lub głód powodują większy stres. Dlatego przed lotem dobrze się wyśpij, a na rejs ubierz się wygodnie i na cebulkę. Poza tym dwa dni wcześniej odrzuć pobudzające rzeczy. Jeśli myślisz, że alkohol lub duża kawa pomogą ci się odstresować, to robisz błąd – tylko spotęgują nerwy. Zamiast nich wybierz wodę i soki owocowe.
Co więcej, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, dobra komedia lub skupienie na czytniku od razu okaże się pomocne. W chwilach silniejszego strachu zastosuj parę łatwych ćwiczeń relaksujących, na przykład skup się na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Strach można opanować, a już po paru lotach przyzwyczaisz się i z radością zaczniesz wyszukiwać kolejne trasy i przebierać w ofertach tanich lotów Wilno - Chios.