Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Dyskomfort przed wejściem na pokład samolotu jest normalny w przypadku osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże atak paniki, który paraliżuje pomimo doświadczenia i mocny stres są już bardziej problematyczne. I potrafią zamienić zwyczajny, bez zakłóceń przelot w tragedię. Sprawdź, co zrobić, żeby nieco opanować nerwy i móc bezproblemowo korzystać z interesującej oferty tanich lotów Zagrzeb - kastelorizo.
Awiofobia wynika zarówno ze strachu przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie samolotu. Jest to nieduża przestrzeń i nie wszyscy czują się w niej bardzo bezpiecznie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na całym golobie startuje jakiś samolot co 7 sekund i zaledwie 1 na 29 milionów lotów kończy katastrofą. To sprawia, że przydatna okazuje się racjonalizacja obaw. Na zmniejszenie stresu jest poza tym o wiele więcej sposobów i naprawdę należy spróbować – w końcu za pomocą tanich lotów Zagrzeb - kastelorizo możesz dostać się gdzie tylko chcesz.
Co najważniejsze, musisz zorganizować wszystko tak, żebyś czuł się maksymalnie wygodnie. Niewyspanie, zimno lub pragnienie powodują większy stres. Dlatego przed rejsem zdrzemnij się, a na rejs ubierz się wygodnie i weź kilka warstw. Ponadto dwa dni wcześniej odstaw pobudzające napoje. Jeżeli uważasz, że alkohol lub duża kawa ułatwią ci się odstresować, to jesteś w błędzie – tylko zwiększą nerwowość. Zamiast nich sięgnij po wodę i soki owocowe.
Kolejna sprawa, usiłuj nie myśleć o tym. Rozmowa z kimś życzliwym, ulubiona muzyka w słuchawkach, ciekawy flm lub skupienie uwagi na czytniku z pewnością pomoże. W momentach większego stresu zastosuj parę podstawowych ćwiczeń relaksacyjnych, przykładowo skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu różnych mięśni. Obawę da się poddać kontroli, a już po kilku lotach oswoisz się i z radością będziesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Zagrzeb - kastelorizo.