Ładowanie...
LANGM_JS_PLUS_FLIGHT_TYPE_TF_DISCLAIMER
Niepokój tuż przed wkroczeniem na pokład samolotu jest typowy dla osób, szykują się do pierwszego lotu. Jednakże bardzo mocny strach, który paraliżuje mimo wcześniejszego latania i mocny stres są już naprawdę uciążliwe. I potrafią przemienić zwyczajny, bez zakłóceń przelot w koszmar. Sprawdź, co zrobić, aby nieco opanować nerwy i móc bez problemów sięgać do dużej oferty tanich lotów Zielona Góra - porto kheli.
Awiofobia obejmuje zarówno strach przed katastrofą, jak i znalezienia się na pokładzie samolotu. To przecież niewielka przestrzeń i nie wszyscy czują się tam bardzo bezpiecznie.
Z logicznego punktu widzenia awiofobia jest nielogiczna – na świecie wyrusza w podróż jakiś samolot co 7 sekund i tylko jeden na 29 milionów lotów kończy się tragicznie. Dlatego pomocna wydaje się racjonalizacja lęków. Na zmniejszenie stresu jest ponadto o wiele więcej metod i naprawdę trzeba je sprawdzić – ponieważ za pomocą tanich lotów Zielona Góra - porto kheli można dostać się do każdego zakątka świata.
Co najważniejsze, postaraj się zorganizować wszystko tak, abyś czuł się bardzo wygodnie. Niewyspanie, gorąco lub pragnienie powodują większy stres. Dlatego przed lotem wyśpij się, a do samolotu ubierz się w naturalne materiały i na cebulkę. Poza tym zdecydowanie odstaw pobudzające napoje. Jeśli myślisz, że alkohol lub mocne espresso pozwolą ci się zrelaksować, to robisz błąd – jedynie zwiększą stres. Zamiast nich zdecyduj się na wodę i soki.
Kolejna sprawa, spróbuj odwrócić swoją uwagę. Rozmowa z życzliwą osobą, ulubiona muzyka w słuchawkach, ciekawy flm czy skupienie uwagi na książce na pewno okaże się pomocne. Podczas silniejszego strachu wypróbuj parę prostych ćwiczeń relaksacyjnych, dla przykładu skup uwagę na napinaniu i rozluźnianiu mięśni. Strach można poddać kontroli, a już po kilku rejsach przyzwyczaisz się i z ochotą będziesz planować kolejne wyjazdy i szukać w ofertach tanich lotów Zielona Góra - porto kheli.